Glaucoma no dia a dia: café, exercício e outras dúvidas

Posso tomar café?

Na maioria dos estudos, o café em quantidade habitual não mostrou efeito importante na pressão do olho. Não é preciso cortar, mas exageros não são recomendados. Se você tem dúvida sobre o seu caso, pergunte na consulta.

Exercício faz bem?

Sim. A atividade aeróbica, como caminhada, bicicleta e natação, costuma reduzir a pressão do olho de forma passageira e faz bem à saúde em geral. Musculação também é permitida, com um cuidado: evitar prender a respiração durante o esforço, porque isso eleva a pressão.

Yoga e posições de cabeça para baixo

Posições invertidas, com a cabeça abaixo do coração, aumentam a pressão do olho enquanto duram. Quem tem glaucoma, principalmente avançado, deve evitar permanecer muito tempo nessas posições. As demais posturas costumam ser liberadas.

Outros hábitos que aumentam a pressão

• Coçar ou apertar o olho
• Instrumentos de soproTocar com muita força eleva a pressão durante o esforço.
• Gravata ou gola muito apertada
• CorticoideEm comprimido, colírio, spray ou pomada. Sempre avise que tem glaucoma.

Remédios do dia a dia

A maioria dos remédios é liberada. Alguns, como certos antialérgicos, antidepressivos, remédios para enjoo, bexiga e enxaqueca, podem provocar crise em quem tem ângulo fechado. Leve sempre a lista de remédios na consulta e, antes de começar um novo, conte ao médico que você tem glaucoma.

Posso dirigir?

Depende do campo visual dos dois olhos. Muitas pessoas com glaucoma dirigem normalmente. Em casos avançados, a perda da visão lateral pode tornar a direção insegura. O campo visual ajuda a responder essa pergunta no seu caso.

Em vídeo

0:54